Diyet, rejim, zayıflama, doğal zayıflama, kilo verme, diyetler, diyet yemekleri,sağlıklı beslenme, diyet, zayıflama, güzellik, bakım

Burçlara Göre Diyet Önerileri

İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, bu yazıyı okumadan geçmeyin…

Koç (21 Mart - 20 Nisan) : Abur cubur şeyler yemeye son derece meraklısınız. Bu nedenle sizin için tehlike çanları çalıyor. Tuz ve alkolden uzak durarak bunun yerine bol bol su için. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnıbahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinler haftalık beslenmenize mutlaka eklenmesi gerekli yiyeceklerdir. Sizin için gerekli olan tatlılar! Kayısı gibi fazla şeker içermeyen tatlılar olmalıdır.

Boğa (21 Nisan - 21 Mayıs) : Yemek için yaşayanlardansınız. Fakat unutmayın ileride bu kilolar başınıza bela olur. Karbonhidratlardan kaçının. Aksi takdirde tombul bir kişi olursunuz (Belkide zaten öylesiniz :)). Sindirim güçlüğü çekebilirsiniz. Düşük nişasta, yağ ve şeker içeren bir diyet, beslenme hayatınızın gerekli bir parçası olmalıdır. Doğal iyot içeren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata besin listenizde daima yer almalıdır. Ayrıca su içmek de hayatınızın vazgeçilmez bir parçası olmalı.

İkizler (22 Mayıs - 21 Haziran) : Yemek yerken o kadar acele hareket ediyorsunuz ki artık bu durum sizin sağlığınızı etkiler hale gelmiş. Yemekleri çok çiğnemeden yutmayın. Az ama sık yemeyi prensip haline getirin. İkizler kemiklerinin sağlıklı olmasını istiyorsa sağlıklı beslenmelidir. İkizler de kan pıhtılaşması çok sık görülür. Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde vazgeçilmez besinler olmalıdır. Sakinleşmeniz ve huzurlu olmanız için de şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylar tam size göre. Devamını oku »

Tags: astrolojik diyet, burçlara göre diyet, burçlara rejim önerileri, burçlara yemek önerileri, burçların kilo sorunları, burçların yeme alışkanlıkları

Diyet Önerileri

Bugüne kadar yapılan diyet önerilerinden sizler için seçmeler yaptık. İşte en iyi 9 diyet önerisi

Bol bol su veya düşük kalorili içecekler için
Çantanıza sizi susatan yiyecekler taşımadan önce kalori yapmayan ancak açlığınızı bastıracak su veya düşük kalorili içecekler taşın.

Gece atıştırmaları konusunda dikkatli olun
Akşam yemeğinden sonra rahatlamak için otururken birşeyler yemek isteyebilirsiniz. TV karşısında dinlenirken birşeyler yemek istiyorsanız atıştırmak için 100 kaloriden az bisküvi ya da yarım kase dondurma gibi düşük kalorili yiyecekleri tercih edin.

Favori yiyeceklerinizi tercih edin
Sevdiğiniz yiyecekleri yememek yerine ufak porsiyonlarda yiyerek isteğinizi azaltın. Sevdiğiniz yiyecekleri yiyerek de zayıflayabilirsiniz.

Gün boyunca ara öğünler yapın
Yaktığınızdan daha az kalori alırsanız zayıflarsınız. Kendinizi çoğunlukla aç hissediyorsanız az kolarili yiyecekleri sık tüketerek bunu önleyebilirsiniz. Günde 4-5 öğün yemek yiyenlerin ya da gün arasında atıştıranların kilolarını daha rahat kontrol edebildikleri belirtiliyor. Devamını oku »

Tags: diyet, diyet önerileri, diyet tavsiyeleri, kilo verme önerileri

Ayşe Mine ve Perihan Savaş bu sabah katıldıkları ” Orada Neler Oluyor” programında Muzaffer Kuşhan hakkında inanılmaz açıklamalar yaptı

AYŞE MİNE :

-  Muzaffer Kuşhan. Hatta adı ‘Alo Doktor’du. Hastalar telefonla arayıp bilgi alıyordu. Sanat dünyasından ilk giden isimlerden biri bendim.

-2,5-3 ayda 22 kilo verdim, Zaten benim için felaketin başlangıcı oldu “Alışıyorsunuz yaptıklarına, onsuz, onunla konuşmadan, ona gitmeden hayatınız devam edemiyor. Çünkü hemen kilo alıyorsunuz. Çok az yiyip aşırı hareket ediyorduk. Hiç bir şekilde yağ,tuz verilmiyordu. Hiç bir kontrolden geçirilmedim. Yeni doğum yapmıştım. Kilolarımı vermek için gittim. Hatta kitaplarında da resimlerim var. Benden izin almadan resimlerimi eczanelere vermişti.”

-Bembeyaz olup, sokakta, her yerde bayılıyordum. Soruyordum, ‘Birşey yok, tuzu çok kesme’ diyordu. Başka doktora gitmeyi de akıl edemedim. Bizler bu konuda suçluyuz. Metabolizmam bozuldu, vücudumda isilikler sivilceler, ayağımda yaralar oldu.. Bir yerde Nazi kampı gibiydi. Çok sert davranıyordu. ‘Uymayan gider’ gibi davranıyordu. Belki kendi işi gereği..

- Ben artık serumsuz yaşayamaz hale geldim En hasarlısı benim.  3,5′a düşüyor. Koma haline girdiyorum ve hemen hastaneye kaldırıyorlar. Devamını oku »

Tags: ayşe mine muzaffer kuşhan diyeti, diyet ve panik atak ilişkisi, dr muzaffer kuşhan diyeti, muzafer kuşhan, muzaffer kuşhan diyeti perihan savaş, muzaffer kuşkan

Dr. Muzaffer Kuşhan’ın zayıflama kampında kalp kriziyle gelen şok ölüm

Galatasaray’ın eski Asbaşkanı Ali Dürüst’ün 19 yaşındaki yeğeni kilo vermek için gittiği Muzaffer Kuşhan’ın zayıflama kampında kalp krizi geçirerek öldü.

Doktor Muzaffer Kuşhan’ın Polenezköy’deki lüks zayıflama kliniği 19 yaşındaki Dila’nın ölümüyle sarsıldı. Türkiye’nin tanınmış işadamlarından Ali Dürüst’ün yeğeni Dila Kurt 1,5 ayda 15 kilo birden verince kalp krizi sonucu hayatını kaybetti. Bu olay üzerine tüm gözler daha önce de bir Amerikalı işadamının ölümüyle gündeme gelen Kuşhan’ın ünlü kliniğine çevrildi.

Vatan Gazetesi’nden Gülşen Yüksel’in haberine göre, Polenezköy’de bulunan Dr. Kushan’s Clinic International’de spor ve günlük diyetle takip edilen hastalardan biri de GS eski Asbaşkanı Ali Dürüst’ün 19 yaşındaki yeğeni Dila Kurt’tu. Fazla kilolarından şikayetçi olan Dila çeşitli sağlık kontrollerden geçirildikten sonra beslenme programına alındı. Devamını oku »

Tags: ali dürüstün yeğeni muzaffer kuşhanın kampında kalp kri, doktor muzaffer kuşhan zayıflama kampı, muzaffer kuşhan, muzaffer kuşhan klinik, muzaffer kuşhanın kampında ölüm

Sigarayı bırakmak artık hayal değil! Sigarayı bıraktıran ilaç CHAMPIX şimdi Türkiye’de

Sigara tiryakilerinin yüzde 65’ine sigarayı bıraktırdığı kanıtlanan Champix adlı ilaç haftaya Türkiye’ye geliyor. 160 YTL’den satılacak ilaç, beyindeki nikotin ihtiyacını ortadan kaldırıyor.

Sigara tiryakilerine umut olacak ilaç haftaya Türkiye’de piyasaya çıkıyor. 2006′dan bu yana ABD ve Avrupa’da CHANTIX ismiyle satılan ilaç, Türkiye’de CHAMPIX adıyla satılacak.

Pfizer tarafından üretilen ilaç için; İstanbul Tıp Fakültesi’nden Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç Dr. Çağlar Çuhadaroğlu önemli açıklamalarda bulundu.

Çuhadaroğlu; İlacın sigaradan uzaklaştırdığını belirterek, şöyle devam etti:

Devamını oku »

Tags: champix, champix adlı ilaç hakkında bilgiler, champix dozaj, champix nasıl kullanılır, champix nedir, champixin yan etkileri, sigarayı bıraktıran ilaç