Bu rejim, şarap ve peyniri çok seven aynı zamanda fazla kilolarını verirken alkollü içkileri tamamen kesmek isteyenler üzerinde çok etkili olmuştur. Haftalar sürecek şekilde uzatıldığı zaman rejim bu tür vakalarda çok etkili olmuştur. Tek değişiklik çeşitli peynir ve şarap türleri arasında seçim yapma olanağıdır. Sadece hafif şaraplar içilmelidir. Sherry ve port gibi kuvvetli şaraplar içilmemelidir.
Bu müstesna rejim metodunu bir hafta süreyle deneyip sonra çok daha çeşitli yiyecekler yemenize izin veren, buna karşılık kiloları ve santimleri en etkili biçimde eriten çabuk kilo verme rejimine geçebilirsiniz. Amacınız fazla ve ağırlık veren kiloları atmaktır. Şayet şarabı çok özlerseniz muayyen aralıklarla bir iki hafta süreyle uygulayabileceğiniz tam aradığınız türde bir rejimdir bu.
Kahvaltı:
- Bir dilim kızarmış ekmek
- 120 gr peynir (Her türlü peynir olabilir)
- Kahve ve çay, suni olarak tatlandırılabilir, süt kesinlikle konmamalı.
Öğle Yemeği:
- 2 dilim çavdar ekmeği (veya istediğiniz bir başka çeşit ekmek)
- 120 gr peynir (isterseniz 30 gr rokfor, 30 gr çeddar, 30 gr eritme peynir, ve 30 gr kaşar olabilir)
- 120 cl şarap (Herhangi bir hafif şarap seçebilirsiniz)
- Kahve veya çay, suni tatlandırıcı olabilir, süt konmamalı
Akşam Yemeği:
- Öğle yemeği ile aynıdır.
Bu rejim reçetesi çabuk zayıflamak içindir. İsterseniz bunlara ikindi kahvaltısı veya gece çerezi olarak 1 dilim ekmek ve 90 cl şarap daha ilave edebilirsiniz. Ancak yaptığınız her eklenti kilo verme sürecinizi uzatacaktır.
