Ünlüleri zayıflatmasıyla tanınan Haluk Saçaklı, hazırladığı diyet programları ve beslenme düzenleme teknikleriyle son zamanlarda adı sık sık anılan bir obezite uzmanı. Haluk Saçaklı diyet programı ile birlikte kişilerin beslenme davranışlarının da büyük önem taşıdığının altını çiziyor.

Uyanınca

1 bardak oda sıcaklığında su
Kahvaltı

1 porsiyon mevsim meyvesi

Şekersiz limonlu açık çay

1 ince dilim kepek ekmeği

1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir

4 adet yeşil ya da siyah zeytin

1 porsiyon domates – salatalık – yeşilbiber
Kuşluk

1 porsiyon mevsim meyvesi

2 adet grisini

Şekersiz bitkisel çay
Öğle Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız »